{"title":"Guías","description":"\u003cp\u003eGuías predefinidas para cumplir tus objetivos\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"guia-para-gluteos","title":"Guía para Glúteos","description":"\u003cdiv class=\"tab-content top-color-border\"\u003e\n\u003cp\u003e¡Es hora de aumentar tus glúteos!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrograma de 12 semanas de entrenamiento (con 2 rutinas a la semana) enfocado al aumento de glúteos para dar una apariencia bonita, estética y con más volumen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTODAS las guías incluyen vídeos de demostración de como realizar de manera correcta los ejercicios al igual que tips de técnica e indicaciones y sugerencias para ir aplicando sobre carga progresiva conforme vas avanzando en tus semanas de entrenamiento y así desarrollar más el músculo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa guía es en formato PDF dentro del cual se encuentran vinculados los vídeos de todos los ejercicios, te llegará a tu correo después de haber realizado tu compra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecuerda: No es lo que logras, es lo que superas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ale Rivadeneyra","offers":[{"title":"Principiante","offer_id":52197286412599,"sku":"G10001","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Intermedio","offer_id":52197286445367,"sku":"G10002","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Avanzado","offer_id":52197286478135,"sku":"G10003","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"En casa","offer_id":52197286510903,"sku":"G10004","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"En casa 2.0","offer_id":52197286543671,"sku":"G10005","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/5797\/5095\/files\/Guiaparagluteos2.0_1.png?v=1779733586"},{"product_id":"guia-para-pierna","title":"Guía para Piernas","description":"\u003cp\u003eEn esta guía tendrás un programa de entrenamiento con duración de 12 semanas, 2 rutinas cada semana, una enfocada en cuádriceps y otra en femorales (también se trabajan los músculos aductores y pantorrillas) para darle a tus piernas una mejor forma y tonificarlas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn cada guía encontrarás vídeos de demostración de cómo realizar de manera correcta los ejercicios al igual que la descripción de técnica e indicaciones y sugerencias para ir aplicando sobrecarga progresiva conforme vas avanzando en tus semanas de entrenamiento y así desarrollar más el músculo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa guía es en formato PDF dentro del cual se encuentran vinculados los vídeos de todos los ejercicios, te llegará a tu correo después de haber realizado tu compra.\u003c\/p\u003e","brand":"Ale Rivadeneyra","offers":[{"title":"Principiante","offer_id":52197234082103,"sku":"G10002","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Intermedio","offer_id":52197234114871,"sku":"G10003","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Avanzado","offer_id":52197234147639,"sku":"G10004","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"En casa","offer_id":52197234180407,"sku":"G10005","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/5797\/5095\/files\/guia_para_piernas.jpg?v=1779656185"},{"product_id":"guia-para-abdomen","title":"Guía de Abdomen","description":"\u003ch4\u003e¡Transforma tu abdomen en 30 días!\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTransforma tu abdomen con esta nueva guía, la cual viene dividida por niveles para que selecciones tu punto de partida y cada uno cuenta con 30 rutinas en vídeo estilo follow along para que lo reproduzcas y vayas haciendo la rutina conmigo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePuedes hacer esta guía desde casa (te recomiendo usar un tapete para mayor comodidad), el nivel principiante no requiere de equipo y a partir del nivel intermedio se incorporan las pesas, también puedes usar cualquier par de objetos semi-pesados que tengas en casa.\u003c\/p\u003e","brand":"Ale Rivadeneyra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52192871874871,"sku":"G10003","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/5797\/5095\/files\/guia_para_abdomen.png?v=1779654579"},{"product_id":"guia-postparto","title":"Guía Post Parto","description":"\u003ch4\u003eVuelve a sentirte tú\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCon esta guía digital tendrás el mejor plan de recuperación para tu post parto, con un programa de entrenamiento de 15 semanas por medio del cual lograrás:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Reforzar tu suelo pélvico\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Sanar la diástasis abdominal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Transformar tu cuerpo luciendo una figura más esbelta y tonificada\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon rutinas guiadas para que solo reproduzcas el vídeo y vayamos haciendo los ejercicios juntas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePuedes realizar esta guía en gym o en tu casa, solo necesitas un par de pesas y una banda de resistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-md-6 text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ale Rivadeneyra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52192877642039,"sku":"G10004","price":799.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/5797\/5095\/files\/post-parto.jpg?v=1779654428"}],"url":"https:\/\/alerivadeneyra.com\/collections\/guias.oembed","provider":"Ale Rivadeneyra","version":"1.0","type":"link"}